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Taurine qu'est ce que la taurine ?

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Taurine, antioxydant, anti stress, santé yeux

Troubles Convulsions, anxiété, hypertension, œdèmes, trouble du sommeil

Maladies

Bénéfique Fatigue, anti vieillissement, anti oxydant, prévention des cataractes et autres problèmes de vision dont la DMLA, augmentation de la faiblesse respiratoire, aide pour la minceur, malaises cardiaques, l'hypoglycémie, régule la pression artérielle, stabilise la structure membranaire, aide dans la désaccoutumance de l'alcool

La description

La taurine fut découverte dans de la bile de bœuf, c'est un dérivé d'acide aminé soufré (Acide organique : acide 2-aminoethanesulfonique) que l'on retrouve aussi dans l'intestin, il est nécessaire de la synthétiser et sa formule brute est C2H7NO3S.

Taurine source

On trouve également de la taurine dans certains aliments, tels que les poissons et huîtres, les algues et fruits de mer, et aussi dans les œufs et les viandes.

Taurine carence

Il faut préciser que certains régimes alimentaires comme les végétaliens (régime sans aucun aliment qui provienne de source animal) peuvent présenter des carences, et qu'une carence de cet acide organique dans l'organisme peut être synonyme d'hypertension, d'anxiété, ainsi que d'hyperactivité ou de cataracte.

Ses vertus médicinales

La taurine présente des propriétés antioxydantes, anxiolytiques et antistress.

Les bienfaits

Les bienfaits de la taurine agissent sur le renouvellement des tissus affaiblis du système de la vision, la concentration de cet acide organique dans la rétine peut la rendre indispensable pour conserver une bonne vue, et prévenir les cataractes, certaines défaillances visuelles et la DMLA (dégénérescence maculaire due à l'âge).

Les vertus

Les vertus de la taurine sont essentielles pour les sportifs puisqu'elle apporte une augmentation considérable de l'endurance physique et musculaire sans que la fonction cardiaque ne soit altérée et qu'un apport de cet acide aminé évite le stress oxydatif durant l'effort, car il réduit la production d'ammoniaque inhérent aux exercices physiques (limitation des crampes et courbatures).

Les effets de la taurine permettent une meilleure régularisation de l'afflux du sang dans les nerfs, et une amélioration de sa vitesse et amène à une optimisation de la coordination motrice.

Les propriétés de la taurine en font un anxiolytique naturel, surtout pour réguler certains troubles incontrolé de tic faciaux, grâce à son action modulatrice du système nerveux central. Elle apporte de l'énergie au corps humain pour résister à la fatigue physique et mentale, réduire les envies la prise d'aliments compulsifs ou déséquilibrés.

Autres usages

La taurine n'a pas d'autres usages, elle est uniquement utilisée pour ses apports essentiels à l'organisme.

Taurine aide à soigner

Pour combattre la fatigue, désintoxiquer notre corps lors des efforts sportifs, anxiété, anti vieillissement, anti oxydant, prévention des cataractes et autres problèmes de vision dont la DMLA, augmentation de la capacité respiratoire, aide pour la minceur (en luttant contre les habitudes alimentaires émotionnellement déséquilibrées ou compulsives), soulagement de l'hypoglycémie, œdèmes, stimulation d'un foie paresseux, protection du cerveau, (notamment la déshydratation), régule la pression artérielle, stabilise la structure membranaire, meilleure utilisation du calcium, potassium, magnésium, la densité musculaire, améliore la synthèse protidique et favorise l'hydratation cellulaire, régulatrices de mémoire, trouble du sommeil, qu'anticonvulsif dans un état de fatigue, aide dans la désaccoutumance de l'alcool.

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Taurine energie

Taurine : Puissant anti-oxydant pour les yeux et le corps, un acide aminé synergétique extraordinaire

La taurine se révèle crutiale au fonctionnement des yeux, une carence en taurine peut provoquer des problèmes de vision.

La taurine qu’est ce que la taurine ? À quoi elle sert ?

On sait que la taurine, stimule l'hydratation cellulaire de la même façon que le ferait la créatine, ce qui en fait un complément synergétiques sur le plan biologique

Elle fut découverte en 1827 dans la bile de bœuf, d'où son nom. C’est un acide aminé qui se trouve dans notre organisme et qui à l’instar de ces confrères ne se trouve pas dans le muscle, ou autre tissu, mais sous forme libre dans certains peptides (c’est un polymère d’acides aminés reliés entre eux par des liaisons peptidiques).

Taurine pour les yeux :

il est apparu qu’une carence en taurine pouvait provoquer des problèmes cardiaques ou voir une cécité, donc elle est vitale pour notre corps. Elle est normalement très abondante dans notre organisme, elle se place en deuxième position derrière la glutamine sur le plan des tissus musculaires.

C'est l'acide aminé le plus concentré dans la rétine : la supplémentation en Taurine peut prévenir les cataractes et contribuer à enrayer leur évolution.

La taurine a plusieurs fonctions, elle permet de fabriquer des sels de la bile, ce qui facilite la digestion des graisses, en boostant la production de bile elle peut réduire le taux de cholestérol sanguin.

Energie et Taurine

Elle est un antioxydant des plus efficace à notre organisme pour se débarrasser des radicaux libres en les capturant et les neutralisants.

• Elle protège les artères sanguines, par sa faculté à faire baisser la tension et de réduire les effets de la prise de sel excessive, et par la même occasion elle réduit l’état de stress, car le stress augmente la tension sanguine, et le rôle de la taurine est d'aider à réguler la tension, pour aider à protéger les fonctions cardiaques.

• La taurine pour les sportifs : La taurine est l’allié par excellence, des sportifs car elle a la capacité d’augmenter, la capacité à l’effort musculaire tout en débarrassant l'organisme des toxines durant l’exercice et elle protège vos muscles les blessures dues au sport, une complémentation en taurine permettrait une plus grande performance physique et de réduire les blessures musculaires, ainsi que les crampes.

• Par conséquent la taurine peut être l’allié efficace pour les besoins énergétiques de l'organisme et protecteur du corps humain.

Comment la taurine pourrait-elle aider les performances sportives et physiques ?

Certaines études ont indiqué que la supplémentation en taurine peut avoir des effets bénéfiques chez les personnes en bonne santé, en particulier celles qui font de l'exercice ou participent à des sports. La supplémentation en taurine a été associée à une réduction de la fatigue, moins de dommages musculaires et moins de douleurs musculaires après une séance. Dans une étude menée en 2013 à l'Université de Stirling, il a été constaté que la prise de 1 000 mg de taurine « améliorait considérablement » le temps nécessaire aux coureurs entraînés pour parcourir une distance de 3 km. Une étude brésilienne, également en 2013, a déclaré que la supplémentation en taurine améliore les performances tout en diminuant les dommages musculaires après un exercice intense.

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