Probiotika sind nützliche lebende Mikroorganismen, die hauptsächlich die Darmflora sowie die Mund- und Vaginalflora ausmachen. Sie sind lebende Mikroorganismen (Bakterien oder Hefen), die am Gleichgewicht und der Stabilität der Darmflora beteiligt sind. Probiotika sind wichtig bei der Einnahme von Medikamenten, medizinischen Behandlungen wie Antibiotika.
Präbiotika sind unverdauliche Lebensmittel, sie sind nützlich und stimulieren die Aktivität und Vitalität der für den Darm notwendigen Bakterien. Präbiotika sind notwendig, sie aktivieren Bakterien für ein gutes Funktionieren des Darms
