 |
Valeriana para los problemas
Insomnio, dificultad para dormir, inquietud, fatiga nerviosa, fatiga laboral, exceso de trabajo, nerviosismo, tensión, depresión, depresión, ansiedad
Valeriana, Virtudes calmantes, la raíz de valeriana calma y fortalece los nervios. La raíz calma todos los estados de nerviosismo y favorece el sueño, sin efecto de somnolencia.
Se utiliza para: trastornos del sueño, preocupación, fatiga nerviosa, fatiga laboral (exceso de trabajo), nerviosismo, tensión, analgésicos (internos), ansiedad, dolor menstrual, calambres, relajación, estrés.
Enfermedades
Valeriana beneficiosa
Detox de fumar, ansiedad, dolor menstrual, calambres, relajación, estrés, ayuda a dejar de fumar, digestión, espasmos, dolores gastrointestinales
Descripción de valeriana
La valeriana es una hierba perenne, con un rizoma de color marrón claro o amarillo o incluso gris y muchas raíces gruesas (olor fuerte similar a la orina de gato). El tallo puede alcanzar hasta 1,50 m de altura, hueco por dentro, muy recto y ligeramente ramificado en el extremo. Las hojas de la valeriana están opuestas entre sí, están divididas en numerosos folíolos y ligeramente aserradas. Las flores son de tamaño pequeño y de color rosa y blanco, se reúnen en círculo en la parte superior del tallo y aparecen de mayo a agosto. El fruto es un aquenio ovoide que sobresale de un vilano plumoso que contiene una sola semilla.
Cultivo de rizoma de valeriana
La valeriana se originó en las zonas templadas de Europa y Asia y más precisamente en el norte de Asia, luego se extendió a América y por todas partes en todos los lugares casi húmedos y frescos. Prefiere el borde de cursos de agua y prados húmedos, zonas pantanosas, acequias. Solo el rizoma y las raíces contienen los componentes terapéuticos, y solo después de dos años se cosechan y preferiblemente de septiembre a noviembre. A continuación, las partes recolectadas de la valeriana se secan a baja temperatura para que conserven todas sus propiedades, luego se protegen en un envase seco y cerrado y se protegen de la luz.
Valeriana su composición
La valeriana está compuesta por muchos principios activos, cuyos elementos principales son los ácidos de valeriana, como la valeranona y los ácidos terpénicos con valerenal y ésteres de ácidos orgánicos, también contiene ácidos valerénicos e isovalerénicos, ácidos málicos, así como alcaloides como la valerina y la chatinina.
La valeriana también contiene aceites esenciales, borneol y eugenol, alcoholes sesquiterpénicos con valenol y otros como el isovalerato de bornilo y el isovalerato de eugenilo, incluidos los jugos amargos y los taninos. También existen ésteres de epoxi-iridoides con valtrato y solvaltre (valepotriatos), sacarosa y una resina.
 |
La valeriana y sus propiedades medicinales
El uso de las virtudes medicinales de la valeriana se remonta a la antigua Grecia con Hipócrates, Dioscórides y Galeno quienes la recomendaban para tratar problemas de insomnio. La valeriana es reconocida como una planta sedante, relajante y calmante, anticonvulsivante y antiespasmódica, relajante y antiepiléptica.
ESCOP y la comisión E
Tres agencias importantes han aprobado el uso de la valeriana en el tratamiento de la inquietud nerviosa y la ansiedad, así como los trastornos del sueño, a saber, la Organización Mundial de la Salud (OMS), ESCOP y la comisión E.
La valeriana es una planta medicinal reconocida con propiedades tranquilizantes que no tiene los efectos secundarios inherentes a los equivalentes químicos, ni la habituación, reduce el nerviosismo asociado a los estados de estrés y ansiedad, lo que permite conciliar el sueño más rápido y con una mejor duración del sueño y calidad. Los beneficios de la valeriana le confieren una eficacia terapéutica que reduce el cansancio nervioso, el exceso de trabajo, la tensión. lesiones, estrés y reduce dolores gastrointestinales o menstruales.
La valeriana también se utiliza para ayudar durante la desintoxicación del tabaco, sus efectos permiten la reducción de los síntomas relacionados con esta privación, ansiedades, ansiedad, nerviosismo por la abstinencia y aporta un sabor desagradable al tabaco.
Las propiedades anticonvulsivas que contiene la valeriana, asociadas a los clásicos medicamentos administrados a los epilépticos, le confieren una acción preventiva de las convulsiones y una beneficiosa mejoría de este estado.
Valeriana otros usos
La valeriana también es útil para el cultivo agrícola, especialmente en agricultura ecológica, porque atrae a las lombrices, lo que permite una mejor aireación y una calidad mucho mejor del suelo, además es un tónico vegetal en abonos líquidos. Las flores de valeriana se utilizan como especia en la cocina (Asia Menor), su aceite esencial se asocia a diversos productos culinarios. Y sobre todo es conocida su fama de atraer gatos.
La valeriana ayuda a sanar
Insomnio, dejar de fumar, ansiedad, trastornos del sueño, inquietud, fatiga nerviosa, fatiga por trabajo, exceso de trabajo, nerviosismo, tensión, depresión, depresión, sedantes (internos), ansiedad, dolor menstrual, calambres, relajación, estrés, parada fumar, favorecer la digestión, calmar espasmos, dolores gastrointestinales.
- Los griegos y los romanos ya apreciaban la valeriana, Hildegarda de Bingen la recomendaba contra la gota y los puntos.
- Sus propiedades calmantes solo se descubrieron alrededor de 1800: Christoph W. Hufeland reconoció que la raíz de valeriana calma y fortalece los nervios.
- Contiene sustancias como ácidos, aceites volátiles, alcaloides como chatinina y valerina, taninos, ácidos acético y fórmico, epoxitriéster de valeriana, que tienen la capacidad de calmar y aliviar los calambres.
- La valeriana es útil para ayudar a dejar de fumar, calma el nerviosismo y la ansiedad por falta de nicotina.
- La raíz de valeriana calma los estados de nerviosismo y favorece el sueño, sin efecto somnolencia.
- Descripción: Planta perenne con hojas divididas, pinnadas y flores de color rosa pálido.
Hábitat y cultivo: Originaria del norte de Europa y Asia, se cultiva en Europa central y oriental.
Partes utilizadas: Raíz, rizoma.
Tradicionalmente utilizado para: trastornos del sueño, preocupación, cansancio nervioso, cansancio laboral (exceso de trabajo), nerviosismo, tensión, analgésicos (internos), ansiedad, dolor menstrual, calambres, relajación, estrés...
- Extracto estandarizado (0,8% ácido valerénico, 1-1,5% valtratos): para trastornos del sueño, 400 mg a 600 mg, 30 a 60 minutos antes de acostarse; para la ansiedad, 250 mg a 400 mg, tres veces al día.
- Nota. A veces es necesario tomar la planta durante dos a cuatro semanas antes de sentir completamente los beneficios, especialmente en casos de insomnio crónico.
