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Vitamina B6 la importancia de la vitamina B6

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Vitamina B6, se ha demostrado que un tercio de la población se ve directamente afectada por el estrés, la depresión, la ansiedad, los trastornos del sueño, los dolores musculares, la fatiga anormal y las alteraciones digestivas que se ven diariamente.

Vitamina B6

Es fundamental llevar una dieta equilibrada, pero nuestra vida diaria (laboral, familiar, etc.) no lo permite muchas veces y sin embargo las vitaminas contenidas en los distintos alimentos que ingerimos a través de nuestras comidas son una parte muy importante para el buen funcionamiento y buena salud de nuestro organismo.

La importancia de la vitamina B6

Es fundamental ser objetivos, la mayoría de las dolencias o trastornos diarios que padecemos pueden ser consecuencia de diversas deficiencias vitamínicas en nuestro organismo, aprendamos a cuidarnos, si no a través de una mejor alimentación, ya sea a través de alimentos o suplementos nutricionales de lo más natural, la vitamina B6 es parte de ella, ayuda a reducir estos diferentes trastornos para mejorar la salud general de nuestro cuerpo y nuestra mente.

Producción de vitamina B6

La vitamina B6 no es producida ni almacenada por nuestro cuerpo, por lo que es vital brindarla a nuestro organismo, está presente en tres nombres, piridoxina (PN), piridoxal (PL) y piridoxamina (PM), su acción es fundamental para la transmisión entre neuronas porque permite la relación entre el pensamiento, la coordinación y las emociones, por lo tanto los principios mismos del sistema nervioso.

La deficiencia de vitamina B6 es una fuente de irr debilidad, ansiedad, insomnio, confusión, glositis (inflamación de la lengua), inflamación de las comisuras de los labios, anemia y dermatitis seborreica.

B6 y magnesio

La vitamina B6 es un poderoso antioxidante que tiene la función de eliminar toxinas de nuestro organismo, regula el equilibrio psíquico, muscular y espasmódico, permitiendo la asimilación y transformación de los alimentos en energía.

Vitamina B6 El magnesio marino es la combinación ideal para devolver su cuerpo al bienestar físico y sobre todo psicológico y para recuperar la concentración, el estado de ánimo estable y un sueño rentable y darle a su cuerpo las armas para defenderse de los diversos elementos que pueden alcanzarlo.