Luteína antioxidante y zeaxantina para la piel y los ojos

févr. 19, 2008

Luteína: la piel está expuesta a múltiples agresiones ambientales que pueden provocar un envejecimiento prematuro. De estos agentes, quizás ninguno sea más ubicuo que la radiación ultravioleta (UV) de la luz solar.

La principal defensa contra el daño ambiental inmediato a la piel es la capacidad antioxidante de la piel. Sin embargo, este sistema de defensa puede verse comprometido por la exposición a los rayos UV.

Luteína

Por lo tanto, fortalecer el sistema de defensa antioxidante de la piel puede ser un componente importante de la estrategia de reducción ambiental inducida por el daño cutáneo.

Los carotenoides (luteína, zeaxantina, betacaroteno (provitamina A)) atrapan los radicales libres formados por los rayos del sol.

Luteína y zeaxantina, dos antioxidantes potencialmente importantes que se encuentran naturalmente en la piel.

La luteína y la zeaxantina proporcionan un grado muy alto de protección antioxidante para los ojos y la piel y protegen contra la exposición a los rayos UV.

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La luteína es un carotenoide que se encuentra en la mácula y la piel, el cuerpo no la produce y la toma de una fuente de alimento. Las propiedades antioxidantes de la luteína protegen eficazmente la visión, filtra la luz azul y previene las cataratas y la DMAE. La luteína aumenta los lípidos en la epidermis para proteger la piel de los rayos ultravioleta y del sol. Luteína, zeaxantina, arándano para la vista.

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Problemas

Enfermedades Prevención de cataratas, prevención de la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE)

Protección dermatológica beneficiosa, protección solar, protección contra los rayos ultravioleta y quemaduras (quemaduras solares), antioxidantes

Descripción de la luteína

La luteína (C40H56O2) es uno de los seiscientos carotenoides conocidos y más precisamente uno de los tres pigmentos presentes en alta concentración en la retina, forma una diminuta mancha amarilla que no mide más de dos milímetros de diámetro en la mácula. Este tono tan particular de luteína se debe al porcentaje de su concentración, es amarillo en caso de un nivel bajo y rojo anaranjado en una concentración alta. Es bueno saber que este carotenoide no es sintetizado por el organismo y, sin embargo, es fundamental para el buen funcionamiento de la piel y la visión.

La fuente

Para obtener luteína solo se puede considerar una ingesta alimentaria, ya sea a través de la dieta diaria favoreciendo los alimentos que la contienen o como complemento alimenticio.

En la dieta se encuentra principalmente en vegetales amarillos como el maíz y la zanahoria, en vegetales verdes con hojas, como espinaca y acedera, lechuga y brócoli así como repollo y guisantes. También se localiza en algunas frutas como naranjas y melocotones, las flores solo la comestible por supuesto con la caléndula y finalmente está contenida en la yema de huevo.

Deficiencia de luteína

Desafortunadamente, la ingesta de luteína en la dieta diaria es generalmente insuficiente, debido a una dieta desequilibrada o la consecuencia de otros factores, siendo el tabaquismo y el alcohol a menudo responsables. embarazo y lactancia también, lo que generalmente resulta en una deficiencia de este carotenoide. Y esta deficiencia conlleva efectos negativos para el organismo y mayores riesgos de problemas de salud que afectan principalmente a los ojos y la piel.

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Sus virtudes medicinales

La luteína tiene las cualidades antioxidantes más efectivas, de hecho filtra la luz azul y detiene la acción de los electrones libres responsables de muchos daños en los ojos. Un aporte en este carotenoide, permite reducir considerablemente el riesgo de contraer una catarata y prevenir la degeneración de la retina (DMAE), pues se demostró su poder protector así como un aumento de la densidad de la pigmentación macular, hecho importante para proteger la visión. Además, la luteína se asocia a menudo con la zeaxantina (otro carotenoide), porque proporcionan una mayor eficacia en la prevención del riesgo de problemas oculares.
Con taurine , que es un aminoácido concentrado en la retina, luteína, zeaxantina y taurina forman un trío ganador.

La luteína también es de gran beneficio para la protección de la piel, aumenta el nivel de lípidos en la epidermis, permitiendo que la piel esté protegida de ciertas agresiones externas. Esto se traduce en una mejor tolerancia al sol, estudios han demostrado su capacidad para reducir las reacciones inflamatorias provocadas por los rayos ultravioleta, así como una disminución de la intensidad de las rojeces provocadas por el sol (quemaduras solares). También se demostró la importancia en términos de protección dermatológica de un aporte de luteína para contrarrestar los rayos UVB y el daño causado por estos rayos ultravioleta que actúan directamente sobre la modificación del ADN y pueden traer un gran riesgo de cáncer. de la piel.

Otros usos de la luteína

La luteína es también un pigmento natural de color rojo anaranjado que se utiliza como colorante E161b, y que sirve para teñir la piel de las aves de corral de amarillo y por lo tanto más atractivo para los consumidores.

La luteína cura

Protección dermatológica, protección solar, protección contra los rayos ultravioleta y quemaduras (quemaduras solares), prevención de cataratas, antioxidantes, degeneración macular asociada a la edad (DMAE).

zeaxantina

La zeaxantina es un pigmento de la categoría de carotenoides, que se encuentra principalmente en la retina. Es por su presencia un preventivo de la degeneración macular y las cataratas, dos enfermedades ligadas a la edad. La ingesta de zeaxantina mejora significativamente la agudeza visual, reduce el deslumbramiento y filtra el sol.

AMD, complementos alimenticios para el estrés oxidativo para la visión

Trastornos de la zeaxantina

Enfermedades Prevención de cataratas, prevención de la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE)

Protección beneficiosa de la visión, mejora de la visión, deslumbramiento, antioxidantes, filtro solar, filtros de luz azul, estrés oxidativo, fotooxidación

Descripción

¿Qué es la zeaxantina?

Es uno de los tres pigmentos con luteína y mezozeaxantina de la familia de los carotenoides o xantofilas que se encuentran en grandes concentraciones en la parte central de la retina del ojo, y más precisamente en la mácula. La zeaxantina se define en una fórmula isomérica cruda con el nombre C40H56O2, es esta la que da el color amarillo a los granos de maíz. Es fundamental para el organismo, entra en el proceso visual.

La fuente

La zeaxantina no es fabricada en absoluto por el cuerpo humano, es fundamental que una ingesta diaria se realice a través de los alimentos o con complementos alimenticios a base de este carotenoide.

La fuente de alimento, se puede encontrar en un buen número de verduras y frutas, en coliflor y pimientos rojos, brócoli y maíz, ensalada y cítricos y huevos. De hecho, es necesario especificar que la zeaxantina y la luteína tienen exactamente la misma fuente de alimento.

Deficiencia de zeaxantina

Una deficiencia puede ocurrir rápidamente, porque la ingesta de alimentos que contengan este carotenoide debe ser diaria, y hoy en día, es común que el hombre tenga una dieta desequilibrada. Pero eso no es todo, ciertos factores como el tabaco y el alcohol juegan un papel importante en esta deficiencia, y las consecuencias pueden derivar en ciertos problemas de salud, principalmente en la visión.

Las virtudes medicinales de la zeaxantina

La zeaxantina es un pigmento presente en el ojo, por su acción, es un elemento importante en la protección frente a los riesgos de degeneración macular (DMAE) y cataratas (enfermedades que pueden conducir a la ceguera visual). Es obvio que si combinamos zeaxantina y luteína con arándano, fortalecerá esta protección. Numerosos estudios médicos y ensayos clínicos han demostrado que una ingesta de la combinación de estos dos carotenoides aumentaría la densidad del pigmento macular y protegería la visión de forma más eficaz de estas enfermedades.

Es un potente antioxidante, que actúa reduciendo la fotooxidación (oxidación por la luz) filtrando la luz azul, pero también reduciendo el deslumbramiento, aumentando el contraste y permitiendo una mejora de la agudeza visual. Este carotenoide de hecho tiene la función de filtro solar y preventivo del estrés oxidativo.

Otros usos de la zeaxantina

Sovent usado de la misma manera que la luteína, también se usa como aditivo alimentario con el número E161h, excepto en la Unión Europea porque la zeaxantina no figura como aditivo.

La zeaxantina cura

Preventivo de la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE), cataratas, deslumbramiento, filtro solar, filtro de luz azul, estrés oxidativo, fotooxidación, mejora de la visión, antioxidante.