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Luteína: la piel está expuesta a múltiples agresiones ambientales que pueden provocar un envejecimiento prematuro. De estos agentes, el más presente es la radiación ultravioleta (UV) de la luz solar.
La principal defensa contra el daño de la piel es la capacidad antioxidante de la piel. Sin embargo, este sistema de defensa puede verse comprometido por la exposición a los rayos UV.
Luteína
Los carotenoides (luteína, zeaxantina, betacaroteno (provitamina A)) atrapan los radicales libres causados por los rayos del sol.
La luteína y la zeaxantina son dos antioxidantes potencialmente importantes que se encuentran naturalmente en la piel.
La luteína y la zeaxantina proporcionan un grado muy alto de protección antioxidante para los ojos y la piel y protegen contra la exposición a los rayos UV.
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La luteína es un carotenoide que se encuentra en la mácula y la piel, el cuerpo no la produce y debe obtenerse de los alimentos. Las virtudes antioxidantes de la luteína protegen eficazmente la visión, filtra la luz azul y previene las cataratas y la degeneración. La luteína aumenta los lípidos en la epidermis para proteger la piel de los rayos ultravioleta y del sol. Luteína, zeaxantina, arándano para la vista.
Problemas
Enfermedades Prevención de cataratas, prevención de la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE)
Protección dermatológica beneficiosa, protección solar, protección contra los rayos ultravioleta y quemaduras (quemaduras solares), antioxidantes
Descripción de la luteína
La luteína (C40H56O2) es uno de los seiscientos carotenoides conocidos y más precisamente uno de los tres pigmentos presentes en alta concentración en la retina, forma una diminuta mancha amarilla que no mide más de dos milímetros de diámetro en la mácula . Este tono particular de luteína se debe al porcentaje de su concentración, es amarillo en el caso de una tasa baja y rojo anaranjado en una concentración alta. Es bueno saber que este carotenoide no es sintetizado por el organismo y, sin embargo, es fundamental para el buen funcionamiento de la piel y la visión.
La fuente
Para obtener luteína, solo se puede considerar la ingesta de alimentos, ya sea a través de la dieta diaria que favorezca los alimentos que la contienen o como complemento alimenticio.
En la dieta se encuentra principalmente en vegetales amarillos como el maíz y la zanahoria, en vegetales verdes con hojas, como espinaca y acedera, lechuga y brócoli así como repollo y guisantes. También se localiza en algunas frutas como naranjas y melocotones, las flores solo la comestible por supuesto con la caléndula y finalmente está presente en la yema de huevo.
Deficiencia de luteína
Lamentablemente las ingestas de luteína en la dieta diaria son generalmente insuficientes, debido a una dieta desequilibrada o como consecuencia de otros factores, como el tabaquismo y el alcohol que suelen ser los responsables, el embarazo y la lactancia también que generalmente resulta en una deficiencia de este carotenoide. Y esta deficiencia puede tener efectos negativos, especialmente en los ojos y la piel.
Sus virtudes medicinales
La luteína tiene las cualidades antioxidantes más efectivas, de hecho filtra la luz azul y detiene la acción de los radicales libres responsables de numerosos daños en los ojos. Un aporte de este carotenoide, permite reducir considerablemente el riesgo de contraer una catarata y prevenir la degeneración de la retina (DMAE), gracias a su poder protector y a un aumento de la densidad de la pigmentación macular, importante para proteger la visión. . Además, la luteína se asocia a menudo con la zeaxantina (otro carotenoide), porque son muy eficaces para prevenir el riesgo de problemas oculares.
Con taurina que es un aminoácido concentrado en la retina, luteína, zeaxantina y taurina forman un trío ganador.
La luteína también es de gran beneficio para la protección de la piel, aumenta el nivel de lípidos en la epidermis, permitiendo que la piel esté protegida de determinadas agresiones externas. Esto se traduce en una mejor tolerancia al sol, para reducir las reacciones inflamatorias provocadas por los rayos ultravioleta, así como una reducción de la intensidad de las rojeces provocadas por el sol (quemaduras solares). También se demostró la importancia en términos de protección dermatológica de un aporte de luteína para ayudar a reducir el daño causado por estos rayos ultravioleta.
Otros usos de la luteína
La luteína es también un pigmento natural de color rojo anaranjado que se utiliza como agente colorante E161b, y que se utiliza para teñir la piel de las aves de corral de amarillo y, por lo tanto, más atractivo para los consumidores.
La luteína cura
Protección dermatológica, protección solar, protección contra los rayos ultravioleta y quemaduras (quemaduras solares), prevención de cataratas, antioxidantes, degeneración macular asociada a la edad (DMAE).
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zeaxantina
La zeaxantina es un pigmento de la categoría de carotenoides, que se encuentra principalmente en la retina. Es por su presencia un preventivo de la degeneración macular y las cataratas, dos enfermedades relacionadas con la edad. La ingesta de zeaxantina mejora drásticamente la agudeza visual, reduce el deslumbramiento y ayuda a filtrar algunos de los rayos del sol.
AMD, complementos alimenticios contra el estrés oxidativo para la visión
Trastornos de la zeaxantina
Enfermedades Prevención de cataratas, prevención de la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE)
Protección beneficiosa de la visión, mejora de la visión, deslumbramiento, antioxidantes, filtro solar, filtros de luz azul, estrés oxidativo, fotooxidación
¿Qué es la zeaxantina?
Es uno de los tres pigmentos con luteína y mezozeaxantina de la familia de los carotenoides o xantofilas que se localizan en grandes concentraciones en la parte central de la retina del ojo, y más precisamente en la mácula. La zeaxantina se define en fórmula isomérica cruda con el nombre C40H56O2, es esta la que da el color amarillo a los granos de maíz. Es fundamental para el organismo, entra en el proceso visual.
La fuente
La zeaxantina en absoluto es fabricada por el cuerpo humano, es fundamental que una ingesta diaria se realice a través de los alimentos o con complementos alimenticios a base de este carotenoide.
La fuente de alimento, se puede encontrar en un buen número de verduras y frutas, en coliflor y pimientos rojos, brócoli y maíz, ensalada y cítricos y huevos.
Deficiencia de zeaxantina
Una deficiencia puede ocurrir rápidamente, porque la ingesta de alimentos que contienen este carotenoide debe ser diaria, y hoy en día, es común que los humanos tengan una dieta desequilibrada. Pero ciertos factores como el tabaco y el alcohol juegan un papel importante en esta deficiencia, y sus consecuencias pueden causar ciertas alteraciones en la visión.
Las virtudes medicinales de la zeaxantina
La zeaxantina es un pigmento que se encuentra en el ojo. Por su acción, es un elemento importante en la protección contra los riesgos de degeneración macular (DMAE) y cataratas. Es obvio que si podemos combinar zeaxantina y luteína con arándano, refuerza esta protección. Numerosos estudios médicos y ensayos clínicos han demostrado que una ingesta combinada de estos dos carotenoides aumentará la densidad del pigmento macular y protegerá la visión de manera más eficaz.
Es un poderoso antioxidante, que actúa reduciendo la fotooxidación (oxidación por la luz) filtrando la luz azul, pero también reduciendo el deslumbramiento y aumentando el contraste y ayudando a mejorar la agudeza visual. Este carotenoide actúa como filtro y previene el estrés oxidativo.
Otros usos de la zeaxantina
Sovent usado de la misma manera que la luteína, también se usa como aditivo alimentario con el número E161h, excepto en la Unión Europea porque la zeaxantina no figura como aditivo.
La zeaxantina cura
Preventivo de la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE), cataratas, deslumbramiento, filtro solar, filtro de luz azul, estrés oxidativo, fotooxidación, mejora de la visión, antioxidante.