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Taurina, antioxidante, antiestrés, salud ocular
Trastornos Convulsiones, ansiedad, hipertensión, edema, trastornos del sueño
Enfermedades
Fatiga beneficiosa, antienvejecimiento, antioxidante, prevención de cataratas y otros problemas de visión incluyendo AMD, aumento de la debilidad respiratoria, ayuda para adelgazar, enfermedades del corazón, hipoglucemia, regula la presión arterial, estabiliza la estructura de la membrana, ayuda en la adicción al alcohol< /p>
Descripción
La taurina fue descubierta en la bilis de buey, es un derivado del aminoácido azufrado (Ácido orgánico: ácido 2-aminoetanosulfónico) que también se encuentra en el intestino, es necesario sintetizarlo y su fórmula química es C2H7NO3S.
Fuente de Taurina
La taurina también se encuentra en ciertos alimentos, como el pescado y las ostras, las algas y los mariscos, y también en los huevos y la carne.
Deficiencia de taurina
Cabe señalar que ciertas dietas como la vegana (dieta sin ningún alimento que provenga de fuentes animales) pueden tener deficiencias, y que una deficiencia de este ácido orgánico en el organismo puede ser sinónimo de hipertensión, d ansiedad, también como hiperactividad o cataratas.
Sus propiedades medicinales
La taurina tiene propiedades antioxidantes, ansiolíticas y antiestrés.
Los beneficios
Los beneficios de la taurina actúan sobre la renovación de los tejidos debilitados del sistema visual, la concentración de este ácido orgánico en la retina puede hacer que sea fundamental para mantener una buena vista, y prevenir cataratas, ciertos fallos visuales y DMAE (degeneración macular por envejecer).
Las virtudes
Las virtudes de la taurina son fundamentales para los deportistas ya que aporta un aumento considerable de la resistencia física y muscular sin afectar a la función cardiaca y el aporte de este aminoácido previene el estrés oxidativo durante el esfuerzo, ya que reduce la producción de amoníaco inherente al ejercicio físico (limita calambres y dolores).
Los efectos de la taurina permiten una mejor regulación de la afluencia de sangre en los nervios, y una mejora en su velocidad y conduce a una optimización de la coordinación motora.
Las propiedades de la taurina la convierten en un ansiolítico natural, especialmente para regular ciertos tics faciales no controlados, gracias a su acción moduladora sobre el sistema nervioso central. Aporta energía al cuerpo humano para resistir el cansancio físico y mental, reducir los antojos, la ingesta compulsiva o desequilibrada de alimentos.
Otros usos
La taurina no tiene otros usos, solo se utiliza por sus aportes esenciales al organismo.
La taurina ayuda a sanar
Para combatir la fatiga, desintoxicar nuestro organismo durante el esfuerzo deportivo, ansiedad, anti-envejecimiento, antioxidante, prevención de cataratas y otros problemas de visión incluyendo DMAE, aumento de la capacidad respiratoria, ayuda al adelgazamiento (luchando contra hábitos alimentarios compulsivos o desequilibrados emocionalmente ), alivio de la hipoglucemia, edema, estimulación de un hígado perezoso, protección del cerebro (especialmente deshidratación), regula la presión arterial, estabiliza la estructura de la membrana, mejor utilización de calcio, potasio, magnesio, densidad muscular, mejora la síntesis de proteínas y promueve celular hidratación, regulador de la memoria, trastorno del sueño, anticonvulsivo en estado de fatiga, ayuda en la adicción al alcohol.
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Energía taurina
Taurina: Potente antioxidante para la vista y el cuerpo, un aminoácido sinérgico extraordinario
La taurina es crucial para el funcionamiento de los ojos, una deficiencia de taurina puede causar problemas de visión.
Taurina ¿Qué es la taurina? ¿Para qué sirve?
Se sabe que la taurina estimula la hidratación celular de la misma manera que lo haría la creatina, lo que la convierte en un suplemento biológicamente sinérgico
Fue descubierto en 1827 en la bilis de ternera, de ahí su nombre. Es un aminoácido que se encuentra en nuestro organismo y que, como estos compañeros, no se encuentra en el músculo, ni en otros tejidos, sino en forma libre en determinados péptidos (es un polímero de aminoácidos unidos entre sí por enlaces peptídicos) .
Taurina para los ojos:
Parecía que una deficiencia de taurina podría causar problemas cardíacos o incluso ceguera, por lo que es vital para nuestro organismo. Normalmente es muy abundante en nuestro organismo, ocupa la segunda posición por detrás de la glutamina en cuanto a tejido muscular.
Es el aminoácido más concentrado en la retina: la suplementación con taurina puede prevenir las cataratas y ayudar a detener su desarrollo.
La taurina tiene varias funciones, permite fabricar sales biliares, lo que facilita la digestión de las grasas, al potenciar la producción de bilis puede reducir los niveles de colesterol en sangre.
Energía y Taurina
Es uno de los antioxidantes más eficaces para que nuestro organismo se deshaga de los radicales libres captándolos y neutralizándolos.
• Protege las arterias sanguíneas, por su capacidad para bajar la presión arterial y reducir los efectos de la ingesta excesiva de sal, y al mismo tiempo reduce el estado de estrés, porque el estrés aumenta la presión arterial, y el papel de la taurina es para ayudar a regular la presión arterial, para ayudar a proteger las funciones del corazón.
• Taurina para deportistas: La taurina es el aliado por excelencia de los deportistas ya que tiene la capacidad de aumentar la capacidad de esfuerzo muscular a la vez que elimina las toxinas del organismo durante el ejercicio y protege los músculos de las lesiones deportivas, la suplementación con taurina permitiría mayor rendimiento físico y reducción de lesiones y calambres musculares.
• Por lo tanto la taurina puede ser el aliado eficaz para las necesidades energéticas del organismo y protector del cuerpo humano.
¿Cómo podría ayudar la taurina al deporte y al rendimiento físico?
Algunos estudios han indicado que la suplementación con taurina puede tener efectos beneficiosos en personas sanas, especialmente en aquellas que hacen ejercicio o practican deportes. La suplementación con taurina se ha asociado con una reducción de la fatiga, menos daño muscular y menos dolor muscular después de una sesión. En un estudio de 2013 realizado en la Universidad de Stirling, se descubrió que tomar 1000 mg de taurina "mejoró significativamente" el tiempo que tardan los corredores entrenados en recorrer una distancia de 3 km. Un estudio brasileño, también en 2013, afirmó que la suplementación con taurina mejora el rendimiento y reduce el daño muscular después del ejercicio intenso.
