Propiedades del arándano / Cranberry

mai 6, 2006
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Flavonoides El arándano contiene diferentes tipos de flavonoides, poderosos antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres en el organismo y, así, previenen la aparición de enfermedades cardiovasculares, y diversas enfermedades relacionadas con el envejecimiento. . Las tres clases principales de flavonoides en los arándanos son las antocianinas (responsables de la coloración roja), los flavonoles y las proantocianinas.

El contenido de antioxidantes de los arándanos es unánime entre la comunidad científica. El contenido de su potente acción antioxidante la sitúa en primer lugar entre más de una veintena de frutas reconocidas como antioxidantes, como la manzana, la fresa, el pomelo, la uva roja y el melocotón. Además, se reconoce que la fruta contiene la cantidad de compuestos fenólicos (incluidos los flavonoides).

Infecciones del sistema urinario. Los estudios clínicos han estimado y evaluado el arándano sobre la prevención de infecciones del sistema urinario. Parece que el consumo de arándanos se ha demostrado firmemente contra las infecciones del tracto urinario. Además, consumir arándanos durante un año ralentizó las consecuencias de las infecciones del tracto urinario.

Sin embargo, se sabe que el proceso de esta consecuencia preventiva son los flavonoides de los arándanos, más particularmente las proantocianinas que se oponen a la adhesión de bacterias que causan infecciones a las paredes del tracto urinario.

Enfermedades cardiovasculares. En general, el efecto cardioprotector de los arándanos, son los flavonoides que reducen el riesgo de aterosclerosis (engrosamiento de la pared interna de las arterias). Las investigaciones demuestran que De manera obvia, los flavonoides se oponen a la oxidación del LDL (colesterol malo) y también mejoran la capacidad de expandirse y contraerse de las paredes de los vasos sanguíneos. Un aspecto crucial para prevenir la enfermedad coronaria.

Arándanos y cuidado dental.

Los estudios del Dr. Grenier muestran la disposición de las proantocianidinas que forman los arándanos para evitar que las bacterias se peguen y formen una película protectora. Esta película protectora actúa como una capa protectora debajo de la cual abundan los organismos responsables de la caries, como la gingivitis. Si bien el efecto antiadherente de los arándanos sobre las bacterias orales es nuevo, se ha estudiado ampliamente por su función beneficiosa en la prevención de infecciones del tracto urinario.

Arándanos, cálculos renales: las investigaciones han demostrado que los arándanos son eficaces para combatir los cálculos renales, un problema también conocido como cálculos renales.

El efecto del arándano en la acidificación de la orina está implicado en la eliminación de ciertos tipos de cálculos renales como apatitas, brushitas o estruvitas.

Posología

• 4 a 6 cápsulas al día antes de las comidas con un vaso de agua justo antes de las comidas o dos horas después de comer. También es importante beber mucha agua, especialmente si está tomando cápsulas o comprimidos.

Advertencia de precauciones

• Es importante beber mucha agua al tomar cápsulas o tabletas elaboradas con jugo de arándano deshidratado.

• Los diabéticos deben dar preferencia a las tabletas de extracto de arándano, ya que los cócteles de arándano contienen azúcar o fructosa.

Contraindicaciones

• Ninguno conocido.

Reacciones adversas

• Ninguno conocido en las dosis recomendadas.

Interacciones

Con plantas o suplementos

• Ninguno conocido.