Guarana et la caféine, sport, mémorisation

avril 12, 2012
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Guarana troubles Fatigue, maux de tête (céphalée), nervosité

Maladies

Bénéfique Améliorer, la mémorisation, la perception, l'apprentissage, aussi améliorer la vigilance, combattre la fatigue et la somnolence, coupe faim, aphrodisiaque, stimulant.

Guarana description

Le guarana est une longue tige ligneuse ou liane qui se fixe sur les arbres et s’y hisse. Les feuilles s’éparpillent tout le long de sa liane entrecoupée de jolies petites fleurs jaunes en grappe. Les fruits de teinte rouge et rond et qui as la maturité ont l’apparence d’un œil d’où son nom guarana qui veut dire « œil de la forêt ». Ces fruits contiennent une chair bien blanche et de grosses graines de forme rondes et de teinte brune très foncée brillante, dont la saveur est particulière et légèrement âpre.

Guarana la culture

Le guarana prit naissance dans les forêts Amazonienne du Brésil, il se dissémine un peu partout en Amazonas, dans la région du Matos-Grosso et aussi du Bahia. On trouve également au Venezuela. Il à une prédilection pour les sous-bois ou il croît tranquillement au plus profond des forêts.

Guarana sa composition

Le guarana comprend une quantité phénoménale de caféine, et c’est pour cette raison qu'il est le végétal ayant la plus forte concentration de caféine au monde. Mais il possède bien d’autres richesses, des saponosides et des tanins avec de la théobromine, de la xanthine, et de la théophylline.

Le guarana contient aussi de nombreuses vitamines, avec de la vitamine A, de la vitamine B1 et de la vitamine B3, mais aussi de la vitamine E et de la vitamine PP. On trouve également des oligo-éléments et plus particulièrement du sélénium, du germanium et du strontium, mais aussi des sels minéraux spécifique à cette plante avec du calcium, du potassium, ainsi que du phosphore et du fer, du cuivre, du zinc et du magnésium.

Le guarana renferme un large éventail de mucilage, de pectine et d’acide aminés ainsi que des acides gras essentiels.

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Guarana et ses vertus médicinales

Le guarana prend sa réputation médicinale dans ses vertus thérapeutiques en tant que plante stimulante et énergisante et également dans ses actions de coupe-faim et de satiété ce qui le rend approprié dans les régimes pour les personnes en surpoids ou les cas d’obésité.

Diverses études cliniques ont mis en avant qu'il permettrait une stimulation de tout le système nerveux central, ce qui amène une action positive dans les troubles de la nervosité et des grands stress.

Mais le guarana est également présent dans les soucis de tension artérielle en l’améliorant ce qui permet d’accroître la circulation sanguine et éliminer les céphalées et la fatigue.

Dans les troubles de la cognition, qui comprenne la mémorisation ainsi que la perception, après divers essais cliniques, est prédisposé à améliorer les performances cognitives.

Le guarana est un excellent énergisant et recommandé pour les sportifs. Il possède aussi des vertus aphrodisiaques, en effet, il stimulera les fonctions érogènes, tout en évitant une trop grande excitation.

Autres usages

Le guarana fait partie des composés qui se trouve dans une boisson gazeuse et sucrée de couleur ambrée, des plus rafraîchissantes et dont les plus grands consommateurs se trouvent être les Allemands et les Brésiliens. La population de l’Amazonie dans les périodes où sévissait la famine, consommait du guarana afin de mieux supporter la faim qui les tenaillait.

Aide et soigne

Fatigue, maux de tête (céphalée), nervosité, coupe faim, aphrodisiaque, stimulant