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Valeriana per i guai
Insonnia, disturbi del sonno, irrequietezza, affaticamento nervoso, affaticamento da lavoro, superlavoro, nervosismo, tensione, depressione, depressione, ansia
Valeriana, virtù calmanti, radice di valeriana calma e rafforza i nervi. La radice calma tutti gli stati di nervosismo e favorisce il sonno, senza effetto sonnolenza.
Utilizzato per: disturbi del sonno, preoccupazione, affaticamento nervoso, affaticamento da lavoro (superlavoro), nervosismo, tensione, antidolorifici (interni), ansia, dolori mestruali, crampi, rilassamento, stress.
Malattie
Valeriana benefica
Disintossicazione dal fumo, ansia, dolori mestruali, crampi, rilassamento, stress, aiuta a smettere di fumare, digestione, spasmi, dolori gastrointestinali
Descrizione valeriana
La valeriana è un'erba perenne, con un rizoma marrone chiaro o giallo o addirittura grigio e molte radici spesse (odore forte simile all'urina di gatto). Il fusto può raggiungere fino a 1,50 m di altezza, cavo all'interno, molto diritto e leggermente ramificato all'estremità. Le foglie della valeriana sono in opposizione tra loro, sono divise in numerose foglioline e leggermente seghettate. I fiori sono di piccole dimensioni e di colore rosa e bianco, si riuniscono in cerchio nella parte superiore dello stelo compaiono da maggio ad agosto. Il frutto è un achenio ovoidale sovrastante un pappo piumato contenente un solo seme.
Cultura del rizoma di valeriana
La valeriana è originaria dell'Europa e dell'Asia temperate e più precisamente dell'Asia settentrionale, si è poi diffusa in America e ovunque in tutti i luoghi pressoché umidi e freschi. Predilige il bordo di corsi d'acqua e prati umidi, zone paludose, fossi. Solo il rizoma e le radici contengono le componenti terapeutiche, ed è solo dopo due anni che vengono raccolte e preferibilmente da settembre a novembre. Le parti raccolte della valeriana vengono poi essiccate a bassa temperatura in modo da preservarne tutte le proprietà, quindi protette in un imballo asciutto e chiuso e al riparo dalla luce.
La valeriana la sua composizione
La valeriana è composta da molti principi attivi, i cui elementi principali sono gli acidi valeriana, come il valeranone e gli acidi terpenici con esteri di acido valerenale e organico, contiene anche acidi valerenici e acidi isovalerenici, acidi malici, oltre ad alcaloidi come valerina e chatinina.
La valeriana contiene anche olii essenziali, borneolo ed eugenolo, alcoli sesquiterpenici con valenolo e altri come il bornil isovalerato e l'eugenil isovalerato, inclusi succhi amari e tannini. Esistono anche esteri di epossi-iridoidi con valtrate e solvaltre (valepotriates), saccarosio e una resina.
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La valeriana e le sue proprietà medicinali
L'uso delle virtù medicinali della valeriana risale all'antica Grecia con Ippocrate, Dioscoride e Galeno che la consigliavano per curare i problemi di insonnia. La Valeriana è riconosciuta come una pianta sedativa, rilassante e calmante, anticonvulsivante e antispasmodica, rilassante e antiepilettica.
ESCOP e la commissione E
Tre principali agenzie hanno approvato l'uso della valeriana nel trattamento dell'irrequietezza e dell'ansia nervose, nonché dei disturbi del sonno, vale a dire l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), ESCOP e la commissione E.
La valeriana è una pianta medicinale riconosciuta con proprietà tranquillanti che non ha gli effetti collaterali inerenti agli equivalenti chimici, né l'assuefazione, riduce il nervosismo associato a stati di stress e ansia, che permette di addormentarsi più velocemente e di migliorare la durata del sonno e qualità. I benefici della valeriana le conferiscono un'efficacia terapeutica che riduce l'affaticamento nervoso, il superlavoro, la tensione. lesioni, stress e riduce il dolore gastrointestinale o mestruale.
La valeriana viene utilizzata anche come coadiuvante durante la disintossicazione da tabacco, i suoi effetti permettono di ridurre i sintomi legati a questa privazione, ansie, ansie, nervosismo dovuto all'astinenza, e conferisce al tabacco un sapore sgradevole.
Le proprietà anticonvulsivanti contenute nella valeriana, associate ai classici farmaci somministrati agli epilettici, le conferiscono un'azione preventiva delle crisi epilettiche e un benefico miglioramento di questo stato.
Valeriana altri usi
La valeriana è utile anche per la coltivazione agricola, soprattutto in agricoltura biologica, perché attira i lombrichi, che permette una migliore aerazione e una qualità del terreno molto migliore, inoltre è un tonico per piante nei liquami. I fiori di valeriana sono usati come spezia in cucina (Asia Minore), il suo olio essenziale è associato a vari prodotti culinari. E soprattutto è nota la sua reputazione di attirare i gatti.
La valeriana aiuta a guarire
Insonnia, smettere di fumare, ansia, disturbi del sonno, irrequietezza, affaticamento nervoso, affaticamento dovuto al lavoro, superlavoro, nervosismo, tensione, depressione, depressione, sedativi (interni), ansia, dolori mestruali, crampi, rilassamento, stress, stop fumare, favorire la digestione, calmare gli spasmi, dolori gastrointestinali.
- Già Greci e Romani apprezzavano la valeriana, Ildegarda di Bingen la consigliava contro gotta e punti di sutura.
- Le sue proprietà calmanti furono scoperte solo intorno al 1800: Christoph W. Hufeland riconobbe che la radice di valeriana calma e rafforza i nervi.
- Contiene sostanze come acidi, oli volatili, alcaloidi come chatinina e valerina, tannini, acido acetico e formico, valeriana epossitriestere, che hanno la capacità di calmare e alleviare i crampi.
- La valeriana è utile per aiutare a smettere di fumare, calma nervosismo e ansia dovuti alla mancanza di nicotina.
- La radice di valeriana calma gli stati di nervosismo e favorisce il sonno, senza effetto sonnolenza.
- Descrizione: Pianta perenne con foglie divise, pennate e fiori rosa pallido.
Habitat e cultura: Originaria del nord Europa e dell'Asia, è coltivata nell'Europa centro-orientale.
Parti utilizzate: Radice, rizoma.
Utilizzato tradizionalmente per: disturbi del sonno, preoccupazione, affaticamento nervoso, affaticamento da lavoro (superlavoro), nervosismo, tensione, antidolorifici (interni), ansia, dolori mestruali, crampi, rilassamento, stress...
- Estratto standardizzato (0,8% acido valerenico, 1-1,5% valtrati): per i disturbi del sonno, da 400 mg a 600 mg, da 30 a 60 minuti prima di coricarsi; per l'ansia, da 250 mg a 400 mg, tre volte al giorno.
- Nota. A volte è necessario assumere la pianta per due o quattro settimane prima di sentirne appieno i benefici, soprattutto nei casi di insonnia cronica.
