Taurina, antiossidante, antistress, salute degli occhi
Disturbi Convulsioni, ansia, ipertensione, edema, disturbi del sonno
Malattie
Fatica benefica, antietà, anti ossidante, prevenzione della cataratta e altri problemi di vista tra cui AMD, aumento della debolezza respiratoria, aiuto per dimagrire, disturbi cardiaci, ipoglicemia, regola la pressione sanguigna, stabilizza la membrana strutturale, aiuta nella dipendenza da alcol< /p>
Descrizione
La taurina è stata scoperta nella bile di bue, è un derivato dell'amminoacido solforico (Acido organico: acido 2-aminoetansolfonico) che si trova anche nell'intestino, è necessario sintetizzarlo e la sua formula chimica è C2H7NO3S.
Fonte taurina
La taurina si trova anche in alcuni alimenti, come pesce e ostriche, alghe e frutti di mare, e anche nelle uova e nella carne.
Carenza di taurina
Va notato che alcune diete come quella vegana (dieta senza alimenti di origine animale) possono presentare carenze, e che una carenza di questo acido organico nell'organismo può essere sinonimo di ipertensione, d'ansia, oltre che come iperattività o cataratta.
Le sue proprietà medicinali
La taurina ha proprietà antiossidanti, ansiolitiche e antistress.
I vantaggi
I benefici della taurina agiscono sul rinnovamento dei tessuti indeboliti del sistema visivo, la concentrazione di questo acido organico nella retina può rendere indispensabile il mantenimento di una buona vista, e prevenire la cataratta, alcuni deficit visivi e l'AMD (degenerazione maculare dovuta a invecchiare).
Le virtù
Le virtù della taurina sono fondamentali per gli atleti in quanto apporta un notevole aumento della resistenza fisica e muscolare senza pregiudicare la funzione cardiaca e un apporto di questo aminoacido previene lo stress ossidativo durante l'esercizio fisico, perché riduce la produzione di ammoniaca inerente allo sforzo esercizio fisico (limita crampi e dolori).
Gli effetti della taurina consentono una migliore regolazione dell'afflusso di sangue nei nervi, un miglioramento della sua velocità e portano ad un'ottimizzazione della coordinazione motoria.
Le proprietà della taurina la rendono un ansiolitico naturale, soprattutto per la regolazione di alcuni tic incontrollati del viso, grazie alla sua azione modulante sul sistema nervoso centrale. Apporta energia al corpo umano per resistere alla fatica fisica e mentale, ridurre le voglie, l'assunzione compulsiva o squilibrata di cibo.
Altri usi
La taurina non ha altri usi, viene utilizzata solo per i suoi contributi essenziali al corpo.
La taurina aiuta a guarire
Per combattere la fatica, disintossicare il nostro corpo durante gli sforzi sportivi, ansia, antietà, antiossidante, prevenzione della cataratta e altri problemi di vista tra cui AMD, aumento della capacità respiratoria, aiutare con il dimagrimento (lottando contro abitudini alimentari emotivamente squilibrate o compulsive ), sollievo di ipoglicemia, edema, stimolazione di un fegato pigro, protezione del cervello, (soprattutto disidratazione), regola la pressione sanguigna, stabilizza la struttura della membrana, migliore utilizzazione di calcio, potassio, magnesio, densità muscolare, migliora la sintesi proteica e promuove idratazione, regolatore della memoria, disturbi del sonno, anticonvulsivante in stato di affaticamento, aiuta nella dipendenza da alcol.
Energia taurina
Taurina: potente antiossidante per occhi e corpo, uno straordinario aminoacido sinergico
La taurina è fondamentale per il funzionamento degli occhi, una carenza di taurina può causare problemi alla vista.
Taurina cos'è la taurina? A cosa serve?
La taurina è nota per stimolare l'idratazione cellulare allo stesso modo della creatina, rendendola un integratore biologicamente sinergico
Fu scoperto nel 1827 nella bile di manzo, da cui il nome. È un aminoacido che si trova nel nostro organismo e che, come questi colleghi, non si trova nel muscolo, o in altri tessuti, ma in forma libera in alcuni peptidi (è un polimero di aminoacidi legati tra loro da legami peptidici) .
Taurina per gli occhi:
sembrava che una carenza di taurina potesse causare problemi cardiaci o addirittura cecità, quindi è vitale per il nostro corpo. Normalmente è molto abbondante nel nostro corpo, è in seconda posizione dietro alla glutammina in termini di tessuto muscolare.
È l'amminoacido più concentrato nella retina: l'integrazione di taurina può prevenire la cataratta e aiutare a bloccarne lo sviluppo.
La taurina ha diverse funzioni, permette di produrre sali biliari, che facilitano la digestione dei grassi, aumentando la produzione di bile può ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.
Energia e Taurina
È uno degli antiossidanti più efficaci per il nostro corpo per eliminare i radicali liberi catturandoli e neutralizzandoli.
• Protegge le arterie del sangue, per la sua capacità di abbassare la pressione sanguigna e ridurre gli effetti dell'assunzione eccessiva di sale, e allo stesso tempo riduce lo stato di stress, perché lo stress aumenta la pressione sanguigna, e il ruolo della taurina è per aiutare a regolare la pressione sanguigna, per aiutare a proteggere le funzioni cardiache.
• Taurina per gli atleti: la taurina è l'alleata per eccellenza degli atleti perché ha la capacità di aumentare la capacità di sforzo muscolare liberando il corpo dalle tossine durante l'esercizio e protegge i muscoli dagli infortuni sportivi, l'integrazione con taurina permetterebbe maggiore prestazione fisica e riduzione di lesioni muscolari e crampi.
• Pertanto la taurina può essere l'efficace alleata per i fabbisogni energetici dell'organismo e protettrice del corpo umano.
In che modo la taurina può aiutare lo sport e le prestazioni fisiche?
Alcuni studi hanno indicato che l'integrazione di taurina può avere effetti benefici nelle persone sane, in particolare quelle che si esercitano o praticano sport. L'integrazione di taurina è stata associata a una riduzione dell'affaticamento, a un minor danno muscolare e a un minore indolenzimento muscolare dopo una sessione. In uno studio del 2013 condotto presso l'Università di Stirling, è stato scoperto che l'assunzione di 1000 mg di taurina "ha migliorato significativamente" il tempo impiegato dai corridori allenati per coprire una distanza di 3 km. Uno studio brasiliano, sempre nel 2013, ha affermato che l'integrazione di taurina migliora le prestazioni riducendo al contempo il danno muscolare dopo un intenso esercizio fisico.