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Disturbi da olio di enotera Eczema, mestruazioni, mastalgia, sindrome di Raynaud, menopausa, affaticamento.
Malattie Artrite, neuropatia diabetica, osteoporosi
Benefico Antinfiammatorio, Antispasmodico
Descrizione
L'enotera è una pianta alta, può raggiungere quasi quattro piedi e fiorisce due volte l'anno. L'enotera ha radici grandi e gonfie sormontate da uno stelo angolare e presenta numerose macchie rosse. Le foglie sono pelose, a forma di punta di lancia, leggermente ondulate. I fiori di enotera hanno 4 petali ciascuno e una tinta giallo zolfo e sono di grandi dimensioni. Mentre i frutti sembrano una capsula lunga e piuttosto spessa e contengono oltre seicento minuscoli semi.
Cultura dell'olio di enotera
L'enotera proviene dalle pianure del Nord America, poi si è diffusa in quasi tutti i luoghi temperati del mondo, quindi si trova in tutta Europa. L'enagra ha una preferenza per tutti i terreni sabbiosi e incolti, ma anche ai margini di sentieri, dune e vicino a binari ferroviari, si trova anche in molti giardini per l'estetica di questi fiori.
Olio di enotera la sua composizione
L'olio che si estrae dai semi contiene un'alta percentuale di acidi grassi essenziali tra cui acido linoleico e acido oleico e la sua particolarità è quella di contenere anche un acido gammalinoleico, l'omega-6, e questo, in grandi quantità.
L'olio di enotera include anche fibre, tannini, ma anche proteine e minerali.
Le sue virtù medicinali
L'olio di enotera è uno dei più interessanti per la sua diversità di composti utili per trattare molti problemi di salute.
L'olio di enotera è indicato nei disturbi infiammatori dell'artrite, che allevia e ripristina la flessibilità articolare dimostrata da alcuni studi medici.
In molti paesi viene utilizzato per problemi della pelle come l'eczema, le pubblicazioni mediche supportano il suo utilizzo per questo trattamento.
Molti studi hanno aggiornato le virtù dell'olio di enotera per alcuni disturbi legati alle mestruazioni, consente una marcata riduzione del dolore al seno (mastalgia) mentre allevia i sintomi.
È anche utile per aiutare ad alleviare le persone con la sindrome di Raynaud, rallentare l'osteoporosi e l'affaticamento cronico.
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Altri usi
Le radici sono spesso utilizzate in cucina, se vengono bollite o conservate sotto aceto, possono essere fortemente apprezzate nelle varie insalate a cui verranno associate. L'olio estratto dall'enagra viene utilizzato anche in vari prodotti cosmetici, come per capelli, unghie, pelle.
L'olio di enotera aiuta a guarire
Eczema, mestruazioni, mastalgia, sindrome di Raynaud, menopausa, stanchezza, artrite, osteoporosi, antinfiammatorio, antispasmodico, artrite reumatoide.
Olio di enotera e ciclo mestruale - Olio di enotera per la sindrome premestruale
E' utile per diminuire, ridurre i sintomi spiacevoli legati al ciclo mestruale. Inoltre, l'olio di enotera da questi acidi grassi, partecipa al bilanciamento o al riequilibrio del livello di colesterolo. È indicato per l'equilibrio del sistema nervoso e le difese immunitarie.
Olio di enotera e ciclo mestruale
L'enagra o oethera biennis è una pianta dai bellissimi e grandi fiori gialli, che cresce comunemente nelle regioni temperate, il più delle volte vicino a stagni, come ad esempio ai margini degli stagni in Linguadoca.
In erboristeria si usa l'olio estratto dal seme, spremuto a freddo questo olio è molto ricco di EFA, Acidi Grassi Essenziali. L'olio di enotera contiene più del 72% di acido linoleico e non meno del 10% di acido gamma linoleico. Questi acidi sono noti come precursori delle prostaglandine, sostanze che agiscono nel ciclo mestruale.
Gli studi più recenti hanno dimostrato che assumendo olio di enotera durante la seconda metà del ciclo, la sindrome premestruale si è nettamente ridotta, così come tutti i suoi noti inconvenienti, quali: tensione mammaria, depressione, irritabilità, dolori addominali, cefalea e ritenzione idrica.
Questi risultati scientifici non devono lasciare indifferenti coloro che, ogni mese, sono afflitti da questi inconvenienti piuttosto fastidiosi nella loro vita quotidiana. Nell'assunzione regolare, l'olio di enotera è efficace e benefico anche a livello cardiovascolare, infatti l'acido gamma linoleico è un ottimo regolatore della pressione sanguigna, del colesterolo ematico e dell'aggregazione piastrinica.